создайте профиль
Социальные сети и психическое здоровье
Последние исследования онлайн-активности показывают, что молодые люди, испытывающие зависимость от Facebook, чаще проявляют эгоистическое и антиобщественное поведение, а слишком активное использование социальных сетей тесно коррелирует с неуспеваемостью в школе
Когда Таллула Уилсон покончила с собой (это было в октябре 2012 года), ей исполнилось только 15 лет.
Талантливая балерина лечилась от клинической депрессии, одновременно выкладывая в своем аккаунте в Tumblr фотографии, на которых она наносила себе ранения. Вскоре после того как мать обнаружила ее блог и добилась его закрытия, девушка прыгнула под поезд на лондонском вокзале Сент-Панкрас.
Еще раньше, в 2002, совершил самоубийство 17-летний Тим Пайпер. После периода борьбы с депрессией юноша обратился к интернету в поисках советов о способах суицида, а позже повесился в своей спальне.
Люди используют социальные сети по разным причинам. Иногда кажется, что их основная функция — расширять круг знакомств, способствовать более активному общению с друзьями и родственниками.
Издевательства в сети
15-летняя Аманда Тодд покончила с собой после нескольких лет интернет-травли
Явление буллинга хороша знакомо школьным психологам. Этим термином обозначается вся совокупность издевательств, которым подвергается в классе не прижившийся новичок или ребенок из неблагополучной семьи.
В последнее время актуальной проблемой становится кибербуллинг — издевательства в интернете. В 2012-2013 годах организация Childline отметила 4507 случаев интернет-травли против 2407 в 2011-2012. Почему происходит этот рост? Видимо, в какой-то момент удобства социальных сетей стали их недостатками.
В этом году в мире отмечался первый День #TimetoTalk — в течение 24 часов 6 февраля люди общались на тему психического здоровья с целью прекратить дискриминацию против людей, у которых диагностировано психическое расстройство. В этом случае социальные сети помогли организовать что-то хорошее для психического здоровья, но часто их влияние оказывается прямо противоположным.
Влияние социальных сетей на психические расстройства
Несколько исследований показали, что социальные сети негативно влияют на психическое здоровье. Ученые их Мичиганского университета доказали, что использование Facebook приводит к повышению уровня недовольства собственной жизньюНесколько исследований показали, что социальные сети негативно влияют на психическое здоровье. Ученые их Мичиганского университета доказали, что использование Facebook приводит к повышению уровня недовольства собственной жизнью и увеличению отрицательных эмоций по отношению к собственной повседневной деятельности.
Тем временем блог Everyday Mindfulness опубликовал интересную концепцию, известную как «несоответствие наблюдателя». Если коротко, то обычно мы сравниваем события из своей жизни с такими же событиями, которые мы переживали в прошлом. Но когда мы начинаем сравнивать их с чужой жизнью в Facebook, это вызывает фрустрацию. Мы вынуждены сравнивать нашу повседневность с яркой френдлентой, в которой отражются самые яркие чужие события.
Предотвращение зависимости
Зависимость от социальных сетей более всего похожа на наркоманию. К ней подталкивает несколько факторов, в их числе и давление со стороны окружения, и поиск внимания со стороны других людей, и легкая доступность интернета. Есть много руководств по рациональному использованию сети. Но в их основе лежит одна простая истина — надо беречь свое здоровье, как физическое, так и психическое.
