Вид на парк из окна помогает расслабиться и быть более внимательным

Зелёные насаждения положительно влияют не только на окружающую среду, поглощая из атмосферы углекислый газ, но и непосредственно на здоровье человека: например, от одного их вида у детей улучшается самочувствие и успеваемость в учёбе.

Как показывают результаты эксперимента, проведённого американскими учёными, когда из окон учебного класса открывается вид на зелёный пейзаж, то у школьников улучшается концентрация, а ещё они легче справляются с усталостью от учёбы.

В эксперименте приняли участие 100 учеников-добровольцев из пяти школ штата Иллинойс: одна группа детей занималась в классе, окна которого выходили на парк, а другая группа училась в аудитории с видом на соседнее здание. Третью группу поместили в помещение, где окон не было вообще.

В ходе эксперимента школьники написали диктант и сочинение о профессии своей мечты, а также решали упражнения по математике. Также все дети прошли тесты на внимательность и уровень усталости, чтобы определить значения этих показателей до и после занятий. Более того, на пальцах и запястьях добровольцев закрепили специальные датчики, которые измеряли частоту сердцебиения, уровень сахара в крови и температуру тела.

Поначалу все школьники чувствовали себя одинаково, но после перемены, во время которой у них появилась возможность расслабиться и выглянуть из окна, у детей из аудитории с видом на парк усталость прошла намного быстрее, чем у их сверстников из двух других учебных классов, которые во время перемены могли наблюдать из окон только соседнее здание или вовсе белые стены классной комнаты. В результате дети из класса с видом на лес набрали больше баллов в тестах на внимательность.

Также оказалось, что для восстановления работоспособности и умственных сил вид городской улицы ничем не лучше, чем стены без окон. Словом, положительные результаты наблюдались только среди учеников, которые находились в классе с видом на естественный пейзаж.

В ходе эксперимента было установлено, что преодоление чувства усталости и  улучшение внимания - два независимых друг от друга процесса, которые параллельно происходят в человеческой психике благодаря созерцанию природы.   

Этот эксперимент американских учёных выглядит ну очень убедительно на фоне других исследований, которые подтверждают гипотезу о том, что пребывание в условиях естественного ландшафта благоприятно влияет на психическое здоровье человека.

Во время проведения эксперимента все необходимые условия были строго соблюдены, а влияние каких-либо внешних факторов сведено к нулю. Таким образом, нельзя сказать, что если школа находиться в живописном месте, то причина, по которой учащиеся в ней дети менее подвержены синдромам хронической усталости, в том, что у них более состоятельные родители или больше возможностей проводить время на свежем воздухе.

Результаты исследования указывают на то, что естественный вид из окна помогает людям расслабиться и быть более внимательными.